Vida con un bebé: un ataque de ansiedad en un día magnífico

27 de noviembre de 2015 – Entrada de una revista.

Hoy fue un día magnífico en todos los sentidos. Comenzó con hablar y respirar para salir de un ataque de ansiedad.

Ha sido una semana increíble por todas partes. Un poco estresante a veces, y emocionalmente agotador debido a preocuparse por mi esposo.

Llevamos a cabo nuestra cuarta conferencia anual con un enfoque en apoyar a las familias que han pasado tiempo en la UCIN. La conferencia presentaba oradores y médicos increíbles. Incluso tuvimos al pediatra a cargo del Hospital Mount Sinai en el evento. Felicitaciones a los increíbles miembros del personal y al comité y voluntarios que hicieron el día espectacular. Todavía recibo correos electrónicos de personas sobre cuánto impactó el evento en su vida personal y profesional.

Terminó la semana libre con un almuerzo de mentor con Kirstine Stewart, vicepresidente de medios de comunicación, Twitter Canada. Ella es una mujer increíble y fue una oportunidad increíble. 7 Otras mujeres y yo ganamos nuestra oportunidad de estar allí enviando una solicitud explicando por qué es#Ourturn.

Podría haberlo perdido hoy si hubiera permitido que mi ansiedad se hiciera cargo. Comencé a sentir que no podía respirar, y el pánico comenzó a arrastrarse lentamente. Pero, me hablé y literalmente conté de 10 a 1 una y otra vez por 10 kilómetros en la carretera. Era la única forma en que podía conducir y llegar allí y no perder la reunión y esta increíble oportunidad. Lógicamente, mi cerebro pudo darse cuenta de que, de hecho, puedo respirar si puedo contar. Estoy a favor de la lógica en estas situaciones.

Al principio, me sentí tonto, aquí estoy hablando conmigo mismo en la carretera en lo que se supone que es un día increíble. ¿Por qué sucedió esto hoy? No tengo ni idea. Es difícil saber en qué estaba pensando en mi subconsciente.

Lo importante es que pateé ansiedad en el trasero hoy. Sí. Día impresionante e impresionante.

Lo que he aprendido desde el 27 de noviembre es que el autocuidado es muy, muy importante para mí. Al cuidar mi trabajo, mis hijos y mi matrimonio, a menudo me dejo cuidándome como último recurso.

Desde entonces, he vuelto a priorizar y poner primero cuidándome. Porque realmente no puedo ser bueno para cuidar a todas las otras personas que amo si no estoy en mi mejor momento.