La clase comenzará con una secuencia dinámica para mamá, que luego se incorporará y se asociará con su bebé. Terminaremos con cierta conciencia de aliento, relajación y vinculación con algunas posturas de yoga para bebés.

Los beneficios para el bebé pueden variar desde un mejor sueño, una mejor digestión, fortalecer el vínculo con la madre, el aumento del desarrollo muscular, el aumento de la circulación, la ayuda con la coordinación, la estimulación de los sentidos y la mayor conciencia corporal.

A lo largo de la clase, las mamás pueden detenerse para alimentar o calmar a sus bebés y reunirse con la práctica cuando sea posible y cómodo hacerlo. No es necesaria experiencia previa en yoga.

Los bebés de 8 semanas a casi gatear son bienvenidos. Vístase cómodamente y traiga una manta para su bebé. Tenga en cuenta que no hay espacio para los cochecitos en el estudio, sin embargo, no dude en traer asientos de automóvil para bebés.

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Acerca de Debbi Lee Wong

Debbi es una nueva madre y maestra de yoga certificada, registrada en Yoga Alliance en el nivel RYT200. Debbi presentó a su bebé el yoga temprano, mientras practicaba y enseñaba yoga hasta 1 semana antes de que naciera el bebé. Únase a Debbi y Zoey mientras comparten sus experiencias en el tapete.

Por favor, traiga una estera de yoga para usted y mantas para el bebé. Si no tiene una estera, puede alquilar uno en el estudio.

Costo: GRATIS para los miembros de LWAB que RSVP antes de la clase –

Regístrese el día anterior a la clase. Si no se registra a través de LWAB, deberá pagar la tarifa de clase comunitaria del estudio de $ 7.

Lugar: árbol de yoga Thornhill, 1416 Center Street, Unidad 9, Thornhill (Dufferin/ Center)
Más sobre el estudio en http://www.yogatree.ca/

Llegue al menos 15 minutos antes del inicio de su primera clase, para registrarse e iniciar sesión en el estudio.