Life With A Baby – Sobre la salud mental: por qué necesitamos hablar más, no menos.

Ayer fue Bell Let’s Talk Day en Canadá y me sorprendió mucho la cantidad de comentarios que vi diciendo que debemos dejar de hablar de salud mental. Se me ocurrió que la mayoría de las personas no entienden qué es el estigma.

Voy a dar un desglose de por qué necesitamos hablar más sobre la salud mental materna.

1. No hablar de ello perpetúa el estigma sobre la salud mental y que es una enfermedad pelusa.

2. Debido a los padres de estigma no buscan ayuda.

3. Sin ayuda y tratamiento, las personas sufren en silencio, lo que lleva a empeorar la situación.

4. El suicidio materno es una principal causa de muerte en las mujeres posparto.

¡Dime de nuevo por qué tenemos que dejar de hablar de esto!

Lo que debemos hacer es hablar más, no solo en Bell vamos a hablar. Necesitamos hablar sobre la salud mental honestamente, no solo un mensaje de texto o publicaciones en las redes sociales. Necesitamos hablar abiertamente con las personas en nuestras familias. Necesitamos hablar con nuestros amigos y compañeros de trabajo. Necesitamos hablar a menudo y abiertamente y más de un día del año porque necesitamos romper el estigma.

¿Sabía que ninguna de las principales organizaciones de salud mental tiene salud mental materna como parte de su mandato? Necesitamos que esta organización se reúna y trabaje con nuestras provincias para crear una estrategia nacional para la salud mental materna. Necesitamos sacar la responsabilidad de las nuevas madres para buscar ayuda cuando ni siquiera sepan que están enfermas.

Necesitamos una estrategia que incluya detección, vías de referencia y opciones de tratamiento para madres canadienses y no solo las afortunadas que han ganado la lotería del código postal.

Todo esto es por eso que en Bell hablamos el día que hablamos. Hablamos mucho con el hashtag #BellLetStalkMaternalmentalHealth. Alcanzamos más de 5 millones de impresiones con más de 1000 personas participando.

Pero hicimos más que hablar. Llevamos a cabo en eventos en persona donde los padres pudieron reunirse y hablar sobre el autocuidado y el bienestar mental. Más de 150 madres y sus bebés salieron a las tiendas de Indigo en todo el país.

Comparto mucho mi historia. Hablé mucho sobre la salud mental materna. Creo que la narración salva vidas y los padres deben saber que no están solos. Pero eso no es todo lo que hago: corro la vida con un bebé que capítulos en todo el país donde nos centramos en gran medida en prevenir los trastornos perinatales del estado de ánimo y la ansiedad a través del apoyo a los compañeros.

Abogo por las madres. El año pasado, trabajando con la Coalición de Salud Mental Perinatal, Canadá, presentamos una carta para obtener salud mental materna en la agenda de la reunión de los ministros de salud nacionales. También presenté un resumen para el gran debate sobre la salud canadiense para que más personas sean conscientes de los trastornos perinatales del estado de ánimo y la ansiedad y el impulso de la detección.

Para todas las personas que dicen que deberíamos hablar menos, espero que estés haciendo algo.

Espero que defienda la salud mental.

Espero que estés creando lugares seguros.

Espero que estés compartiendo recursos.

Espero que estés descomponiendo las barreras.

Porque si todo lo que está haciendo es llamar a personas que intentan marcar la diferencia, necesitamos menos de eso.

Estoy agradecido con Bell por comenzar la campaña Lets Talk Ahora depende de cada uno de nosotros presionar por mí y crear un cambio duradero en nuestras comunidades locales y en todo Canadá.