Life With A Baby – ¿Quién tiene tiempo para la depresión posparto?

Paso mis días abogando por la salud mental materna ahora, pero no siempre me siento como yo ahora.

Hace un año me di cuenta de que si no hubiera obtenido ansiedad y depresión posparto después del nacimiento de mi hija hace ocho años; Probablemente habría sido un perpetrador de estigma en torno a este trastorno.

Hubo una conversación en línea donde alguien publicó «¿Quién tiene tiempo para la depresión posparto?». La comunidad en línea se volvió loca atacando a esta madre, y en ese momento me di cuenta de que podría haber sido yo. Entendí completamente de dónde venía.

Encuentro alegre maternidad; Me encanta estar fuera de casa con mis hijos. Encuentro que son compatibles con mi personalidad y, en su mayor parte, fáciles de manejar. He tenido mucha paciencia y mis hijos se comportan bien; Podemos llevarlos a cualquier parte. Me resulta fácil viajar con ellos, ya sea un viaje por carretera de 21 días o en vuelos. Comen bien y duermen bien. Debido a todas las razones enumeradas anteriormente, la crianza de los hijos es relativamente fácil para mí. Si no fuera por la experiencia que tuve, habría sido difícil para mí entender cómo alguien podría deprimirse después del nacimiento de un bebé que quería.

Antes de mi experiencia, pensé que la depresión posparto era algo que la gente tenía solo porque la leían en alguna parte. Si no supieran que podrían tenerlo, no lo habrían obtenido. Being Jamaican, donde la salud mental es algo que está oculto y no se habló mucho en nuestra cultura, creí que la depresión posparto solo le sucedió a las mujeres blancas ricas que estaban aburridas de sus vidas y no apreciaron lo que tenían.

Hubo muchos mitos que escuché sobre la depresión posparto (PPD) antes de tener a mi hija. Los dos que más me quedaron en mi mente fueron que PPD significaba que no amabas a tu bebé, y las mujeres negras no obtuvieron PPD. Mientras estaba embarazada, leí sobre la depresión posparto, pero la miré. Soy negro; Soy fuerte. No me pasará a mí. Además, tengo todo lo que he querido, y tengo muchas cosas planeadas para mi año de vacaciones. ¿Quién tiene tiempo para la depresión posparto?

Cuando nació mi hija, la amaba con pasión. Me enamoré de ella de inmediato, y quería protegerla de todo. Me preocupaba que algo le pudiera pasar, y comencé a estar ansioso por que le sucediera algo malo. Así que puedes imaginar cuán sorprendido y confundido estaba al escuchar las palabras «Creo que tienes depresión posparto». ¿Cómo podría tener PPD si amo a mi bebé?

Sin embargo, la cuestión era que amaba tanto a mi bebé que tenía miedo de que la perdiera de alguna manera. Amaba tanto a mi bebé que pasé un día entero en el primer piso de mi casa porque tenía un temor irracional de caer en las escaleras con ella. Amaba tanto a mi bebé; Estaba preocupado de morir y no estaría cerca para protegerla. Amaba tanto a mi bebé que temía casi todo; Un temor que no supiera que existía nació dentro de mí. Aquí estaba el bebé que mi corazón había deseado, y todo lo que quería hacer era amarla y protegerla de ser lastimada. Y luego, ese pensamiento: ¿Qué pasa si algo le sucedió?

El miedo junto con ese amor feroz que tuve por mi hija sería el comienzo de algo que me metió en un lugar muy oscuro y solitario con el que tuve que luchar con todas mis fuerzas para salir. Hay días como hoy cuando recuerdo esos días y estoy lleno de gratitud y alegría que di ese primer paso para pedir ayuda. Y no permití que el estigma me impidiera buscar ayuda.

Me recuerdo, y todos los que escucharán que lo más importante para entender es que PPD no discrimina, su raza o estatus socioeconómico no importa. Y no significa que no ames a tu bebé. Al igual que otros trastornos, hay un espectro. Ahora paso mis días tratando de evitar que otras madres experimenten lo que pasé, rompiendo el estigma hacia la depresión posparto y ayudando a otros a buscar ayuda.

Cuando veo a alguien que perpetúa el estigma hacia las madres que buscan ayuda, me recuerdo que esa persona podría haber sido yo. No están tratando de significar; simplemente no lo entienden. Y me tomo el tiempo para educarlos sobre el trastorno en lugar de decirles cuán equivocados están. A menos que usted o alguien que conozca experimentara depresión posparto, es difícil entender cómo una madre puede estar triste y deprimida después del nacimiento de un bebé. La educación y la conciencia sobre los síntomas y los factores de riesgo de la depresión posparto hacen una gran diferencia en una nueva madre sabiendo que no está sola, y está bien buscar ayuda.

Para obtener más información sobre la depresión posparto y las estrategias de afrontamiento, tenemos una lista de recursos en recursos de depresión posparto