Life With A Baby – Bell Let’s Talk Day 2019

Crianza de los hijos. Es una experiencia alegre, hilarante y gratificante. Y uno de los más duros. A veces no hablamos de las partes difíciles porque, bueno, ¡es difícil! No siempre nos sentimos lo suficientemente seguros o aceptados como para abrirnos, especialmente cuando se trata de nuestra salud mental.

Si no lo ha experimentado usted mismo, probablemente tenga un familiar, amigo, vecino o compañero de trabajo que haya tratado con luchas de salud mental. El embarazo y la maternidad temprana son un momento vulnerable, y 1 de cada 5 mujeres experimentará trastornos perinatales del estado de ánimo y ansiedad, como la depresión y la ansiedad. Sin embargo, a medida que la sociedad mejora cómo y cuánto hablamos de la salud mental, los desafíos que enfrentan específicamente por las madres a menudo quedan fuera de la conversación. Hemos avanzado, pero todavía estamos muy lejos de asegurarnos de que el apoyo que necesitamos siempre esté disponible para cualquier persona que lo necesite.

Juntos, podemos cambiar eso. La vida con un bebé literalmente existe para crear un espacio seguro para que los padres hablen sobre todos los aspectos de la crianza de los hijos, incluso sobre los bits duros. Este año, hemos sido invitados a asociarnos con Bell para #Bellletstalk Day en30 de enero Para ayudar a asegurarse de que el bienestar mental para las madres sea parte de la conversación. También nos hemos asociado con Libros de índigo – Y esta parte es especialmente para ti – a anfitrión Fiesta de pijama bebé y yo Eventos (¡los niños pequeños también son bienvenidos!) En tiendas selectas de todo el país. Se trata de ejercer el bienestar mental en la vida real. Venga y reúne con otros padres en un espacio seguro e informal (en serio, solo despliegue en sus PJ) para compartir ideas sobre cómo podemos cuidarnos mejor a nosotros mismos y a los demás mientras cuidamos a nuestros hijos.

Un practicante certificado dirigirá una conversación sobre el autocuidado y el bienestar mental, seguido de una divertida canción y un círculo de historias liderado por el personal de Indigo para que los bebés y los niños pequeños lo disfruten. Luego, siéntase libre de quedarse para disfrutar de un café y golosinas mientras charla y se relaja con otros padres.

Hagamos que 2019 sea un año aún más grande para la salud mental materna. Eran
¡Más fuerte cuando nos unimos, así que te estamos pidiendo que te unas a nosotros! ¡El 30 de enero digamos que es fuerte y orgulloso de crear impulso para durar durante todo el año!

Aquí, ¿qué puede hacer para ayudar tanto a la causa como a sus objetivos de autocuidado?

1. El 30 de enero, publiquen en sus plataformas sociales (Twitter, Instagram, Facebook y Snapchat son elegibles) durante todo el día usando tanto: #BellLetStalk como #BellLetStalkMaternalmentHealth. ¡Comparta sus historias, aliento, perspectiva y apoyo para que todos sepan que sepan el bienestar mental materno merece un asiento en la mesa!

2. Mientras está en eso, consulte a los padres nuevos o esperando en su vida. Una llamada, mensaje de texto, visita o entrega de alguien a quien le importa cómo está en realidad Hacer puede ser la balsa de la vida en un día o hora difícil.

3. Visita Lifewithababy.com/letstalk a Encuentre y regístrese para un evento índigo que ocurra el 30 de enero en su provincia. Si no puedes ir, compártelo con tu
   ¡Familia y amigos y alentarlos a registrarse y unirse!

Gracias a ti, estamos un poco más cerca todos los días a un mundo donde evitamos los trastornos de ánimo y ansiedad perinatales siempre que sea posible, apoyamos cuando es inevitable, y el bienestar materna es convencional. Las madres canadienses necesitan una estrategia nacional para la salud mental materna. Con su ayuda, podemos llegar allí.

Juntos más fuerte,

Claire

Muestra de publicaciones en redes sociales

@LifeWithababy se ha unido a las fuerzas con #Bellletstalk para resaltar la lucha para apoyar la salud mental materna. ¡Use #bellletstalkmaternalmentalHealth para mostrarle cuidado!

• Hoy en el día #BellletStalk, abrazamos a los que navegan por el estado de ánimo perinatal y los trastornos de ansiedad. Estamos en esto juntos.

#BellletstalkmaternalmentalHealth

• Compruebe una madre nueva o esperando hoy. Solo escuchar su voz puede significar marcar la diferencia para alguien que trata con los trastornos del estado de ánimo perinatal y la ansiedad, como la depresión, la insolación o la ansiedad.

#Bellletstalk

#BellletstalkmaternalmentalHealth

• 1 de cada 5 mujeres experimentarán trastornos de estado de ánimo y ansiedad perinatales. Algunos ni siquiera lo sabrán. Cambiemos eso. @LifeWithababy Support Network ofrece recursos, eventos y actividades cerca de usted.

#Bellletstalk

#BellletstalkmaternalmentalHealth

• ¿Conoces a un nuevo padre? Podrían estar lidiando con más que noches de insomnio. Una llamada, una comida, una invitación para tomar un café o una caminata, o ver al bebé durante una hora puede ayudar mucho.

#Bellletstalk

#BellletstalkmaternalmentalHealth

• Se necesita un pueblo para criar grandes hijos, y comienza con los padres de apoyo. Visite, seguimiento, ofrezca ayuda. Estamos en esto juntos.

#Bellletstalk

#BellletstalkmaternalmentalHealth

• ¿Qué significa para usted la salud mental materna? ¿Tiene una historia o consejo para compartir?

Compartir usando #bellletstalkmaternalmentalHealth

#Bellletstalk

• 1 de cada 5 mujeres experimentarán trastornos de estado de ánimo perinatal y ansiedad, pero puede tener demasiado miedo de pedir ayuda. Cambiemos eso.

#Bellletstalk

#BellletstalkmaternalmentalHealth

• La investigación muestra que el apoyo de pares reduce el aislamiento social. Los nuevos padres a menudo luchan con el estado de ánimo perinatal y los trastornos de ansiedad en silencio. Cambiemos eso. Visite, seguimiento, ofrezca ayuda.

#Bellletstalk

#BellletstalkmaternalmentalHealth