Life With A Baby – 6 formas de cuidarme y ser productivo

Como soy un trabajo de casa, parece que estoy trabajando todo el tiempo y en el proceso;

• Tomaré un desayuno rápido/rápido
• Trabaja directamente a través del almuerzo
• Saltando bocadillos
• Tratando de terminar una tarea más, por lo tanto, comer un almuerzo tardío y terminar comiendo algo pequeño, ya que será la hora de la cena pronto
• Comer en mi escritorio y frente a mi computadora portátil mientras lee correos electrónicos
• No hacer cosas personales o pasar suficiente tiempo con mi familia
• Trabajar hasta tarde por la noche y no dormir/descansar lo suficiente

Me di cuenta de que no me estoy cuidando. Así que ahora me estoy tratando como un niño, como mis hijos. Las reglas que hemos establecido ahora también se aplican a mí.

1. Le digo a mis hijos que coman sus bocadillos y beben mucha agua

Para mí: puse mis bocadillos y vaso de agua en mi escritorio antes de encender mi computadora portátil

2. Le digo a mis hijos el tiempo de pantalla cuando está haciendo la tarea

Para mí: la televisión siempre está apagada cuando estoy trabajando

3. Le digo a mis hijos que no coman comidas frente al televisor/pantalla

Para mí: apago mi computadora portátil y almuerzo en el comedor

4. Le digo a mis hijos que terminen su tarea y luego jueguen

Para mí: termino todas las tareas de trabajo de mi día antes de hacer otras cosas

5. Le digo a mis hijos tiempo de pantalla entre las 5 p.m. y las 8 pm

Para mí: mi computadora portátil está apagada y no reviso mi teléfono durante este tiempo, este es tiempo en familia

6. Les digo a mis hijos que se acuesten temprano para que estén bien descansados para el día siguiente

Para mí: me aseguro de dormir de 7 a 8 horas cada noche

Este año se trata de #cuidados personales
Y hasta ahora está funcionando bien.

Consejo de bonificación:

Las madres generalmente nos ponemos al último en la lista. Recientemente, comencé a comprar al menos una cosa para mí cuando vamos de compras, incluso si es algo pequeño como una nueva botella de esmalte de uñas o una barra de chocolate. Hace un par de semanas desde que a mis hijos les gusta colorear, me compré uno de esos libros para colorear para adultos.J

¿Qué haces por #Selfcare?

Bhavishree

Voluntaria de LWAB, madre de tres y propietarios de negocios

http://www.timesolutionva.com/