LOS BENEFICIOS DEL BAILE SOBRE MADRE E HIJO

Desde el útero, los bebés se mueven y bailan.

Con cada paso de la madre, con cada cambio de posición, se mueve en el líquido amniótico.

Al mismo tiempo, los sonidos y la música forman parte de su realidad desde entonces.

El sonido más querido y familiar para él es la voz de la madre, pero entre los sentidos más desarrollados de un bebé está el sonido. Y la música que gustaba a los padres luego también a los bebés.

Después del nacimiento, todos los bebés se sienten mejor y más seguros en sus brazos, porque reproduce su condición en el útero, y los recuerdos allí son queridos para ellos y aún muy vivos.

Pero bailar tiene muchos beneficios adicionales para el desarrollo de los más pequeños.

Estudios antropológicos han demostrado que la danza ayuda al bebé a desarrollarse mucho mejor cognitiva, social y sensoriomotora.

Además, cuando la madre baila con su bebé, contribuye a una relación basada en un apego seguro, muy beneficioso para el pequeño.

Además, bailar con el bebé reduce el estrés que puede experimentar durante el día, al tiempo que facilita las emociones positivas y el deseo de interactuar con otras personas y el entorno.

Además, el movimiento del bebé es esencial: facilita la circulación del líquido cefalorraquídeo, que tiene un papel importante en la protección inmunológica y el transporte de nutrientes y hormonas (Feinberg y Mark, 1987).

El movimiento es esencial para el desarrollo óseo (Gilsanz et al., 2006), y una rutina dinámica de baile y movimiento es beneficiosa para los bebés que están aprendiendo a caminar porque les ayuda a obtener una mejor estabilidad y equilibrio.

Reducir el estrés a través del baile y desarrollar el apego también es beneficioso para la madre, no solo para el bebé.

Además, el baile ayuda a la madre a mejorar su memoria, desarrollar su flexibilidad y reducir el riesgo de depresión posparto.

Además, el baile reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares más que otros tipos de actividad física.

PRECAUCIONES

Aunque los beneficios de bailar para mamá y bebé son muchos, es importante prestar atención a algunas cosas.

Si la madre tiene problemas de columna graves, es posible que esté contraindicado sostener al bebé en brazos y moverse con él durante un período de tiempo más prolongado.

Y en cuanto al bebé, la madre debe tener mucho cuidado con el sistema de comportamiento que utiliza durante las clases de baile con el pequeño.

Un sistema de transporte no ergonómico puede deformar la columna y la pelvis del bebé con el tiempo, por lo que elegir un sistema de transporte es vital.

Un sistema de cuidado de bebés saludable y ergonómico siempre cuidará los músculos y huesos del bebé no solo durante una clase de baile, sino también en la vida cotidiana.

UN SISTEMA DE RODAMIENTOS SALUDABLE

Tendrá un puente ancho entre las piernas, de manera que el material llegará hasta la parte posterior de las rodillas, absorbiendo así los muslos todo el peso del niño y protegiendo la columna y la pelvis.

Además, un sistema ergonómico protegerá la espalda de la madre, ya que distribuirá uniformemente el peso del bebé.

En una clase de baile con el portabebés, se anima a la madre a que venga con un cabestrillo, una envoltura o un SSC (portabebés estructurado suave).

Los beneficios de llevar bebés son muchos, pero incluyen una mejor distribución del oxígeno en el cuerpo del bebé, una regulación más fácil de la frecuencia cardíaca y la temperatura, todos los sentidos se estimulan activamente y el portador y el bebé están en un abrazo continuo.

¿Qué podría ser más hermoso que eso?

¿CÓMO ES UNA HORA DE BAILE DE BEBÉ CON EL PORTADOR?

Al igual que con cualquier actividad física, comenzará con algunos movimientos de calentamiento, seguidos por el aprendizaje de algunos pasos básicos en bailes latinos como salsa, mergengue, bachata.

Y a medida que te sientas más seguro de ti mismo y de tus movimientos, asimilarás movimientos cada vez más complejos y divertidos.

No tenga miedo de hacer cosas con sus bebés.

No nacieron para estar postrados en cama, sino para conocer el mundo, para bien o para mal.

Empecemos por los buenos. La danza y la música son regalos que recibe la humanidad, ¡vamos a dárselos también!