Contenido:

1. CÓMO HACEMOS QUE LOS NIÑOS QUIERAN SABOREAR
2. LO QUE, DE HECHO, NIEGA A LOS NIÑOS ‘MOFTUROUS’
3. LO QUE HACE DIVERTIDO COMER A LOS NIÑOS

La sala se llenó durante más de 15 minutos. antes de de la hora anunciada para el inicio del curso.

Así de decididas estaban las madres de niños quisquillosos a aprender de Crina Coliban cómo sacarles las figuras de la cabeza a sus pequeños.

en una hora mas o menos después la hora oficial para el final de la reunión, se dieron con dificultad, necesariamente después de un fuerte abrazo.

Y se fueron con la idea de ‘moda infantil’ profundamente cambiada en sus mentes.

¡Crina había hecho su figura!

El tablero también estaba lleno de soluciones.

Para la madre del niño que en casa sólo come a cucharadas de su madre, mientras que en la guardería es un virtuoso de la cuchillería.

Para la madre del niño que come un solo tipo de alimento… desde pequeño.

Para la madre del niño que solo necesita tocar la comida con la punta del dedo para sentir náuseas.

Y para la que ya tiene miedo que todavía tiene que pasar todo y pasar por el colador, de lo contrario saldrá con vómito.

¿Cómo hacemos que los niños quieran probar?

La lista de Crina Coliban es larga, por lo que cualquier padre puede aplicar cualquier combinación de soluciones, elegidas para adaptarse mejor a la situación de cada familia. Mencionaré aquí solo algunos:

• el plan de comidas familiar – los 2 días de 7 en los que toda la familia se reúne a la misma hora en la mesa, en algún momento del día, no son suficientes para detener un horario de comidas; es necesario que el ritual de convivencia sea cotidiano, coherente, con los adultos actuando como auténticos ejemplos, de los que el pequeño pueda aprender “cómo come la gente grande”
• diversificación de adultos – cuando mamá y papá rotan entre los mismos 3-4 ingredientes, preparados de unas 2-3 formas, es poco realista esperar que el pequeño desarrolle apetitos por otra cosa, porque los ingredientes dedicados exclusivamente a él se aceptan como algunas excepciones que no inspiran confianza
• diversificación del escenario – la flexibilidad en cuanto al lugar donde se puede comer – en el suelo, en el sofá, en la cama, al aire libre – asocia la comida con la libertad, no con la aburrida constricción de la mesa como único lugar para alimentar el cuerpo
• flexibilidad en el horario de comidas – las necesidades energéticas de los niños difieren mucho de un mes a otro y distan mucho de sincronizarse con el programa que los adultos han acordado adoptar; debe ser tomado en cuenta:
  • carga calórica de la comida anterior: una fruta se digiere en 15-30 minutos, mientras que un trozo de carne puede inducir saciedad incluso durante 4 horas
  • la actividad física realizada por el niño antes de la comida – un niño que ha terminado una hora de baile o natación obviamente tendrá más hambre que uno que pasó la hora dibujando sentado en una silla
  • el metabolismo del niño, que puede ser muy diferente al de los adultos, con una quema más intensa o más lenta
• aceptación de negativa – independientemente de la edad, el niño es un ser humano que tiene derecho a rechazar los alimentos que se le ofrecen; la cara frustrada, molesta u ofendida del progenitor corta aún más el apetito, por lo que la solución constructiva es aceptar la negativa sin resentimiento
• ofreciendo alternativas – liberados de la tradición de asociar ciertos platos con las 3 comidas ‘oficiales’ del día, los padres de repente se encuentran ricos en alternativas al desayuno que acaban de rechazar; la cena de la noche anterior, los estantes y cajones del frigorífico, la despensa y el cajón con golosinas son igualmente buenas fuentes para el menú de libre elección del pequeño

qué, de hecho, los niños ‘graciosos’ se niegan

No es necesario ser científico para comprender que cualquier niño física y neurológicamente sano nunca se negará que se le da de comer, pero Cómo se le da a él.

Cuanto más pequeños son, mejor preparados están para descifrar el lenguaje no verbal de quienes los ponen sobre la mesa, por lo que su negativa es una reacción a la actitud de los adultos.

Al miedo, a la exasperación, a la desmoralización, a la rigidez ya la falta de imaginación que heredamos de nuestros propios padres y que ponemos en la mesa como platos recibidos ‘de madre’.

¿Qué hace que los niños quisquillosos coman?

Lily dice que… ¡amor! Es decir, un plato siempre fresco y tentador, cuyos ingredientes son la libertad, la aceptación, el respeto, la alegría, la exuberancia y el placer de compartir.

¡Porque el amor añade energía a los nutrientes y los niños se alimentan verdaderamente de amor!