Cómo prepararse para la diversificación del bebé

La diversificación del bebé se trata menos de lo que pones en su matriz y más de lo que pones en su cabeza.

No se trata de cocinar al vapor zanahorias o quinoa con manzanas orgánicas, se trata de la relación que crea tu hijo con la comida y los hábitos alimenticios que adquiere en la vida.

¿Cómo te estás preparando para esto?

El tamiz humeante y esos cubiertos absolutamente lindos que compraste cuando solo tenía 3 meses ayudarán.

Pero estos son algunos consejos esenciales que realmente te ayudarán a diversificar a tu bebé:

  • diversificar el menú familiar – renuncie a todo lo relacionado con el sabor de su infancia: alimentos fritos, papas fritas, pan rallado; agregue a cada comida una preparación cruda procesada térmicamente; descubra frutas y verduras nuevas, locales o exóticas. Es decir, educa a toda la familia para que el menú sea tan saludable como el que le das a tu bebé.
  • que sea una comida familiar – incluso si es demasiado pequeño para comer, asistiendo a la comida familiar, el bebé tiene la edad suficiente para aprender a socializar y conectarse alrededor de la mesa y cómo se aprecia la comida familiar.
  • involucra al padre – ir a un juntos curso de diversificación y primeros auxilios. Anímalo a que prepare su cena entre semana o su desayuno de fin de semana, las verduras al vapor se hacen prácticamente solas, solo necesitan agregar un poco de sal a la porción de adulto. Anímelo a alimentar al pequeño, ya sea con una cucharadita, si elige la diversificación clásica, o dándole las piezas específicas para la autodiversificación.
  • sigue las señales que te da tu bebé

    • puede estar interesado en la comida antes de los 6 meses de lactancia materna exclusiva recomendados por la OMS, en cuyo caso puede convertir una zanahoria cruda en el juguete para la dentición más sabroso cuando crea que está listo para comer.
    • ten en cuenta que, sobre todo si le diste el pecho a petición, es perfectamente consciente de la sensación de hambre, pero también de la sensación de saciedad y que decidirá acertadamente cuando pida otra ración o cuando indique por negativa que esta cansado.
    • el apetito puede fluctuar mucho de un período a otro, especialmente si ocurre un pequeño episodio de enfermedad. Asegúrese de tener una hidratación adecuada, libre acceso a la leche materna y asegúrese de que los momentos de desinterés por la comida sean seguidos por períodos de lujuria aparentemente imparable.
  • acepta que diversificar la dieta del bebé es un proceso de aprendizaje continuo y ser flexible – después de 2 semanas de comer «bien» de la cucharilla, puede decidir si quiere trozos para sostener en la mano o si quiere agarrar la cucharilla. Ofrézcales alternativas que les permitan aprender sobre olores, sabores y texturas, cómo manejar los cubiertos y cómo ajustar su horario de comidas.

Cuando son pequeños, todos los niños quieren «crecer».

Diversificar a su bebé le brinda la oportunidad de darle a su bebé más que solo un bocado de comida.

Puedes darle el poder de decidir sobre su cuerpo, puedes apoyar su confianza en sí mismo, puedes fomentar su curiosidad, puedes celebrar sus logros.

¡Al servirle todo esto, creas algunos gustos infantiles que tendrá todas las razones para conservar por el resto de su vida!

¿Interesado en el curso de diversificación? ¡Registrate aquí!

Post a Comment